MindUp start met Tai Chi lessen

Geplaatst op 20 februari 2017

Vanaf 28 februari gaat MindUp iedere dinsdagavond Tai Chi lessen verzorgen. Tai Chi is een Chinese Krijgskunst die tegenwoordig ook gebruikt wordt voor ontspanning en het soepel houden van je lichaam en geest. Bij Tai Chi doe je bewegingsoefeningen, die je ongeacht conditie of beperkingen kunt doen. Sterker nog, je doet het met een minimale inspanning. Het helpt je lichaam en geest soepel en in conditie te houden. Het geeft je een positieve stemming.

In deze lessen gaan we werken aan:

  • Een goede houding, je rug rechten, ontspannen staan en je evenwicht verbeteren.
  • Een serie bewegingen (qiqong) die je helpen te ontspannen.
  • Oefeningen die helpen je weerbaarheid en veerkracht te vergroten.
  • Plezier om samen te bewegen, te oefenen en te leren.

Kosten:
De lessen zijn gratis voor BW Cliënten en Mindup Medewerkers Dokkum.
We vragen een bijdrage van € 2,50 van BZW cliënten Dokkum.

Aanvang:
Iedere dinsdagavond van 18.30 uur tot 19.30 uur.

Adres:
Groen van Prinsterenschool
Van Kleffensestraat 5
9101 CL Dokkum

Aanmelden:
albertjan.verhaagen@mind-up.nl

Tip: draag soepel zittende kleding en sportschoenen of dikke sokken.

Voor meer informatie: www.wujitrynwalden.nl

« Naar overzicht

Kruimelpad

Op hierarchische volgorde, het laatste element is de huidige pagina